Robíte správne základne cviky?
Ako dobre viete cvikov je veľmi veľa ale to neznamená, že musíte cvičiť všetky naraz. toto je pár základných cvikov pri, ktorých sa cvičiaci dopúšťajú množstvu chýb a tie môžu mať negatívne následky do budúcna. Ak ťa zaujíma či aj ty robíš tieto časté chyby odporúčam pozrieť si videá poprípade vyskúšať si to a poučiť sa do budúcna :)
